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对人类中那些不是运动迷的人来说，幸好猫不需要每天由人领着作2~3公里散步。猫自己能运动；它们按时到花园里作短期游逛、爬树、捕捉鸟类和老鼠、追捕闯入的野猫，躲避当地的狗，以及探查紧邻的地区。
动作游戏
游戏不仅是有益的运动，对猫的健康很重要，而且还能达到其他有用的目的。例如，追逐一个玩具能帮助猫练习狩猎的本领；爬树就等于修剪了一次指甲。
爬树或爬木桩
如果您的猫能到室外去，一棵树就可提供很多做运动的机会。如果猫被关在家里，可以用木柱作代用品，供猫扒抓。
纸板箱
猫喜欢从这种纸板箱跳进跳出，并且常常伏击经过的动物。把锡纸卷成一团
猫喜欢绕着椅子或桌子的脚追逐这种东西玩。
乒乓球
猫能在房间里把乒乓球弹出去，又满屋地追着球跑。各种游戏中，如有两只猫在玩，就更有益处，因为它们会为争玩具而展开竞赛。
猫在室内的运动
如果您住在高楼公寓里，或是靠近交通繁忙的地区，您可能不得不把猫关在室内。在上述情况下，如果能创造一些别的运动方式，许多猫也完全能心情舒畅地生活。如果能备有木柱或木框让猫扒抓，关在家里的猫就能进行如同到花园去一样的运动。您应选养适宜室内居住条件的猫种，而不应养以适宜室内居住条件的猫种，而不应养以游荡出名的猫种。
不喜欢固定的室内生活的猫种有索马里猫、阿比西尼亚猫和卷毛猫。您应该鼓励关在家中的猫改换运动方式，以便消磨掉它本该在花园中度过的时光。请别惊慌，这并非让您的猫咪报名参加当地有氧健身训练班。每天进行一个小时左右的游戏，就足以保证猫的身体健康。如果您鼓励猫从小猫时就开始玩玩具，更不用您再费力，猫就会健康而愉快地生活。
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